Gyümölcs diéta 5 nap 1 kg

a fehérje diéta miatt lehet, hogy az arcán pattanások vannak

2018. aug. 27. gyümölcs. 5. nap. Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle. Ebéd: párolt hal, paradicsom Ebéd: 1 szelet sovány hús grillezve, gyümölcs.Ez egy igen nehéz anyagcsere diéta, 13 napos, és nagyon hatékony. Az anyagcsere változása olyan elképesztő, hogy 13 nap után visszatérhet a normál táplálkozásra. A diéta alatt nem leszel éhes és növeli az anyagcserét. A metabolikus diéta segít nem kevesebb, mint 15-20 kg-t fogyni.A diéta alapja a vegetáriánus táplálkozás, így a 7 nap alatt kerülnöd kell a húsételeket, az állati fehérjéket, illetve zsiradékokat. A hiányzó tápanyagokat növényi olajok, hüvelyes növények – bab, borsó, lencse, szója – és a megfelelő ásványi anyagokat tartalmazó zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával pótolhatod. A rossz zsírok elhagyásával.

2018. jún. 16. Az étrend nagyon egyszerű, a reggeli minden nap ugyanaz; 1 darab a kedvenc gyümölcseid közül, akár szőlő vagy banán. Mindenképpen .Mellé 10 dkg petrezselymes burgonya, 5 dkg bogyós gyümölcs. 2. nap. 08:00 – 5 dkg müzli, 1 reszelt almával és 2 dl zsírszegény tejjel 11:00 – 1 szelet teljes .2010. okt. 24. Naponta 1 kiló mínusz - Ha gyorsan, éhezés nélkül akarsz fogyni, a tápláló és rostban gazdag A diéta során gyümölcsöt és zöldséget bártan fogyaszthatsz, 5. nap. Reggeli: egy tányér zabkása 1 dl joghurttal és egy körte.

2014. szept. 30. Amerikából származik az a szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra Ebédre és uzsonnára használj más receptet: önts a turmixba 1 dl cékla-, 1 dl A második és harmadik nap reggelije legyen valamilyen gyümölcs mix, .2017. aug. 16. Próbáld ki a 3-5 napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját A joghurtdiéta azért hatásos, ha gyorsan szeretnél pár kilótól A gyümölcshúst összeturmixoljuk 1 dl joghurttal, 1 teáskanál tejföllel és .Zöldségdiéta 7 nap alatt 1. nap. Ezen a napon csak folyadékot fogaszthatsz: ki fél kg gyümölcs elfogyasztásával. 5. nap. Reggelire engedélyezett 1 pohár .

Pugacheva Alla és az ő étrendje

Diétás vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs; 13 napos diéta 4. nap. Diétás reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Diétás ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt ; Diétás vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró; 13 napos diéta.Súlycsökkenést (hozzávetőlegesen -1-2 kg naponta) Salaktalanítást, méregtelenítést ; A rizs-alma nap módszer leírása. A fogyókúra napjaiban céltudatosan próbáljuk szervezetünkből kiüríteni a lerakodott salakanyagokat. Ilyenkor kalóriában szegény, mindazonáltal vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket fogyasszunk, így mozgásba hozhatjuk renyhe.2016. júl. 30. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak. 1. nap: Reggeli: fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, 2 evőkanál Egyél mellé egy szem tetszés szerinti gyümölcsöt.

Ha hosszabb ideig szeretnéd követni a diétát, akkor egy hónap kihagyás után lehet folytatólagosan ismételni a szakaszokat. A köztes időszakban sem ajánlott azonban túl nehéz, zsíros, kalóriadús táplálékot magadhoz venned, hiszen ezzel kárba vész a korábbi önmegtartóztatás, így ezeken a napokon is friss és könnyű.Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor. Fogyókúrák – fogyás – diéta – fogyókúrás receptek Hét napos idéta – kilenc kiló mínusz. Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet.3. NAP. EBÉD: Rozmaringos burgonya zöldséges joghurttal 20 dkg burgonyát héjában megfőzünk. Meghámozzuk, félbevágjuk. 1 teáskanál olajon megpirítjuk, sóval, borssal, rozmaringgal ízesítjük. 1 dl joghurtot pritaminpürével ízesítünk, majd belekeverünk 1-1 kockára vágott zöldpaprikát, paradicsomot és lila hagymát.

2016. máj. 24. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz. Ha követed a tervet, egy hét alatt 5-8 kilótól szabadulhatsz meg. Ezen a napon csak és kizárólag gyümölcsöt ehetsz, kivéve banánt, azt tilos. "fosós-hányós" vírusfertőzésben sem lehet 7 nap alatt 8 kg-t fogyni.A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le a kilók, ha belevágsz. Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára. Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen főétkezést sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz. Ha követed a tervet, egy hét alatt 5-8 kilótól szabadulhatsz.A gyümölcs-fehérje étrend 5 nap alatt 5 kg-ra csökkenti a súlyt. Kísértésnek hangzik, ugye? Ragaszkodni ehhez a diétahoz, nem fog éhesnek lenni, és nem okoz egészségkárosodást, mint más kifejezett étrendben.