2016. júl. 30. Csak három nap katonás fegyelemre lesz szükséged ahhoz, hogy 4,5 kiló Július 30. Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod Vacsora: 10 dkg sovány hús (bármilyen, sütve vagy párolva), .A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek A 13 napos fogyókúrát csak egészséges fogyni vágyóknak javasoljuk. Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta .2011. ápr. 26. 20 nap alatt 10 kiló mínusz az á la carte diétával - Alakítsd te magad a félkemény vagy lágy sajt, 6 dkg kemény sajt, 30 dkg friss gyümölcs, .2019. jan. 9. Év elején sokakat foglalkoztat az életmódváltás kérdése. Mennyi időre érdemes belevágni a fogyókúrába? Hogyan lehet megtartani az elért .2011. máj. 24. Zsír helyére izom: 8 kiló mínusz 30 nap alatt a Trainer-diétával - Az Reggeli: egy bögre zabkása, 10 dkg eper, egy csipet fahéj, egy bögre .